铁杆会国际网·“湿病”来袭 “祛湿”为道

2020-01-11 17:20:43

阅读(1137)

铁杆会国际网·“湿病”来袭 “祛湿”为道

铁杆会国际网,本报记者 叶芳 通讯员 高龙

“这是什么鬼天气?好湿!好难受!”最近,抱怨天气不好的人很多。确实,近几周来,广州的天气变化大,时而阴雨天不断,时而湿热高温,而且给人一种回南天又回来了的感觉。记者走访发现,持续不断的雨水不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒,更是助长了许多“湿病”来袭。骨关节病、呼吸道疾病与皮肤病这三大疾病病人明显增多。

究竟如何应对“湿病”,怎样正确祛湿?请听相关医学专家怎么说。

原因:气温降湿度升,诱使肩颈腰腿痛复发

专家支招:要祛湿防潮保暖

“在阴雨连绵的天气,常常会有气温下降、湿度增高的现象,这两种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因,其中湿度的改变起着主要作用。”广东省第二人民医院中医科主任医师、“广东省优秀中医”陈茹琴表示,近来关节疼痛前来就诊的病人有明显增多”,湿度的改变对关节周围组织的影响很大,它可使血管扩张,关节囊充血,所以在阴雨天气,患者自身的“气象台”就会发出“天气预报”,患者也会变成“气象专家”。

“潮湿的环境中,‘老寒腿’、腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人,都可能会再度感到不适。”她就此提醒,有骨关节病史的人注意提防旧病复发。

专家支招:对于雨天如何预防保护骨关节,主要的是要祛湿。可以适当吃一些祛湿的中药,还有就是要加强锻炼,适当的排汗也可以起到祛湿的作用。饮食上多吃蔬菜、水果,少吃含有动物脂肪的食物,也可用薏米、淮山等煲汤祛湿;空调温度可以调到26到28摄氏度,与室外温差最好不超过5摄氏度;晚间入睡最好能关闭空调,或者控制风向,不要直接对人体猛吹。此外,睡前坚持用40度左右的热水泡足,促进血液循环,对于祛湿也是非常有帮助的。

原因:阴雨不断容易诱发哮喘,小儿哮喘明显增多

专家支招:雨天尽量少带孩子去户外

除了本身有“怕湿”疾病的关节炎病人增多外,很多白领和小孩都患上了不同程度的感冒和支气管炎等呼吸道疾病。

记者从省二医了解到,大人尤其是白领主要因为因工作劳累身体抵抗力下降,机体调节能力变差,再加上室外天气潮热,患上了伤风感冒、过敏性哮喘和肺炎、支气管炎等呼吸道疾病。而小孩发病,则主要因为季节交替,天气阴湿。“小儿哮喘的病例在这种阴湿天气下比较容易复发”。该院儿科副主任医师赵有为介绍说。

专家支招:预防小儿哮喘的复发,主要是要避免过多的在室外接触湿冷空气,当疾病发作应该及时上医院就诊。提醒家长,切勿把哮喘当作是一般的感冒来处理。另外,新装修的房子因为下雨天天气潮湿的缘故,也往往容易诱发儿童的哮喘。条件允许的话,家里可以考虑用一下抽湿机。

原因:季节交替又湿漉漉,激发皮肤红疹

专家支招:遇雨后尽快保持皮肤、鞋子干爽

阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖,如果不注意的话,人就容易患上皮肤病或是原有的皮肤病发作。“像这样的季节交替时机,阴雨潮湿比较严重,硬质的丘疹性荨麻疹有明显增多”,广东省第二人民医院皮肤科主任温炬介绍。“如果你身上起了指甲盖大一块一块的红疹,上面明显还有一个小口,这八成就是虫咬性皮炎了”。

据了解,阴雨天常见的皮肤病有湿疹、足癣、寒冷性荨麻疹等。像是手部的湿疹,主要表现为潮红的小疙瘩。足癣又叫做脚气,患者会发现脚趾缝、脚掌处有小水庖,瘙痒剧烈,过段时间可能就会脱皮。

专家支招:尽管阴雨天容易患上皮肤病,但如果做好准备工作,还是可以将患病几率降低。温炬建议,在阴雨天时如果皮肤沾到了雨水,不论雨水是否干净,都要及时将雨水擦拭掉,有条件时尽快用清水冲洗皮肤,特别是脚部,并保持皮肤和鞋子干爽。阴雨天最好不要光脚穿鞋子,也最好不要穿露脚趾的鞋子,尽量穿着透气性好的鞋子和袜子。尤其是脚部有皮肤病的人,要远离雨水的侵袭,晚上回家要用温热的水洗脚。

■相关链接

初夏祛湿

要喝对“祛湿汤”

广东人对付“湿”,大多数喜欢用“祛湿汤”解决。广州市中医医院同德门诊部中西医结合主任医师余幼鸣指出,制作汤水有研究,不同汤料配搭、烹调不同的汤水,其味道、具体作用、适应症各不相同。同样的食物用在不同人身上会有极大反差,在某些人口中可能是美味佳肴,而在另一些人口中却如同“砒霜”,会给身体带来诸多不适。追根溯源是因为体质有差异。“祛湿汤”也一样,由于有的人脾胃功能差,有的人体内有热毒,有的人痰多……同喝一锅汤,未必人人都能去除体内湿毒,所以余幼鸣建议,应该根据不同体质,对症喝“祛湿汤”。

热门新闻

最新新闻